湖北省武汉市关工委“阳光赋能”心理健康公益课走进暑期“爱心托管班”

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2026年07月21日　　

来源: “武汉金晖”公众号

       7月14日，2026年湖北省武汉市青少年暑假“爱心托管班”正式开班，为切实加强青少年心理健康教育，有效缓解暑期学业压力与成长困惑，武汉市关工委联合各区关工委开展“阳光赋能”心理健康公益课，组织市关工委心理健康关爱团的老师们走进社区托管班，为孩子们带来一系列形式多样、内容丰富的心理健康课程。

       用“变形计”为情绪“消消乐”

       7月14日下午，洪山实验中学心理老师王诗琳为张家湾街金域天下社区爱心暑托班28名孩子带来了一场主题为《“脏话”变形计：情绪消消乐》的心理健康宣讲。

       宣讲中，王诗琳老师结合儿童日常生活场景，用通俗易懂的语言讲解情绪认知与情绪分级知识，传授情绪压力缓解与释放的实用方法。课堂设置了趣味互动环节，开展“不说脏话”小挑战、“脏话变变变”游戏，引导孩子们通过书写、绘画的方式表达内心情绪，学会科学转化负面情绪。整场宣讲寓教于乐、气氛活跃，孩子们积极举手、主动参与各项游戏互动，学习热情高涨。本次活动有效帮助孩子们正确认识情绪、学会管理情绪，引导大家养成文明言行、塑造阳光心态，为青少年快乐暑期、健康成长筑牢心理根基。

       寻“梦”环游记探索梦的奥秘

       7月15日，江岸区香格里拉中心305教室化身为奇妙的心理探索空间，段爽老师带来《“寻‘梦’环游记——我们为什么做梦”》心理课堂。

       活动开场，两个团体游戏迅速点燃现场，孩子们的拘谨烟消云散，思维活跃起来。随后，段老师用通俗易懂的语言揭开“梦”的神秘面纱——梦并非“预示未来”的玄学，而是潜意识中被压抑欲望的伪装表达，是白天情绪与心理状态的真实投射。他分享了“记录梦境—关联现实—关注感受—从象征入手”的解梦步骤，引导孩子们将梦境符号与现实生活相联结。在“我与梦的故事”分享环节，孩子们踊跃讲述梦境奇遇，结合自身经历真诚分享心理困扰。孩子们在“玩中学、学中悟”的轻松氛围中，增强了对心理健康的认知与情感联结。

       涂鸦课堂画出心中的情绪

       7月15日，在同济社区暑托班开展了以“情绪管理”为主题的心理健康课程，将心理健康讲座与创意涂鸦相结合。刘虹宇老师首先通过趣味绘本和互动问答，带领孩子们认识“快乐、愤怒、悲伤、平静”等基础情绪，并讲解情绪表达的正确方式。随后进入“涂鸦课堂”环节，孩子们在画纸上用色彩和线条自由描绘当下的心情，将抽象感受转化为具体绘画。活动最后设置“分享角”，鼓励孩子自愿介绍自己的作品，讲述背后的情绪故事。

       孩子们参与热情高涨，在涂鸦中展现了丰富的想象力，不少平时内向的孩子也通过画作表达出真实情绪。讲座环节互动积极，孩子们学会了用“情绪词汇”描述感受。动手创作不仅释放了压力，还促进了同伴间的理解与共情，课堂氛围轻松融洽。活动有效提升了孩子的情绪觉察力和表达自信，为暑期生活增添了温暖色彩。